La dieta chetogenica è un regime alimentare a basso contenuto di carboidrati e ricco di grassi, studiato per favorire la chetosi, un processo metabolico che ottimizza il consumo di grassi a scopo energetico. Questo approccio può essere utile per il dimagrimento, il controllo della sindrome metabolica, la gestione della PCOS, il supporto in alcune patologie infiammatorie croniche e in condizioni neurodegenerative.

Tuttavia, la dieta chetogenica non è adatta a tutti e richiede monitoraggio professionale per evitare squilibri nutrizionali e massimizzarne i benefici. Ogni piano viene strutturato in base alle esigenze individuali, con un attento bilanciamento dei macronutrienti e un’eventuale integrazione personalizzata.

Affidarsi a un nutrizionista esperto garantisce un approccio sicuro, sostenibile e realmente efficace, evitando gli errori più comuni del fai da te e rendendo la transizione a questo stile alimentare più semplice e bilanciata.