Nutrizione ed equilibrio ormonale femminile

L’alimentazione gioca un ruolo chiave nella regolazione ormonale, influenzando energia, umore, metabolismo e benessere generale. Condizioni come PCOS, endometriosi, acne, irregolarità mestruali e difficoltà nel concepimento possono essere migliorate con un approccio nutrizionale mirato.

Un piano alimentare equilibrato aiuta a ridurre l’infiammazione, stabilizzare la glicemia e sostenere la funzione epatica, elementi essenziali per il corretto equilibrio ormonale. Ogni fase della vita, dalla pubertà alla menopausa, richiede strategie personalizzate per supportare il corpo in modo efficace.

Attraverso protocolli nutrizionali basati su evidenze scientifiche, accompagno le donne in un percorso su misura per migliorare la salute ormonale e la qualità della vita.